Спорт в массы — полумарафон «Осенний гром», мой опыт

osennii-grom-2013

Доброе время суток уважаемые читатели моего блога financial-independence.ru!

Большая часть свободного времени блоггера и интернет инвестора занимает компьютер и интернет. Вся основная наша работа проходит в сети, но это не очень хорошо и нужно отдыхать душой и телом :)

Сегодня я принял участия в полумарафоне «Осенний гром» который прошёл в Москве. Правда сегодня я схалявил и бежал не полу марафонскую дистанцию, а всего 10 км. Хотя без подготовки 10 км это тоже довольно большая дистанция.

Организация была на отличном уровне, все участники при старте получали футболки и стартовый номерок, оборудованный чипами для автоматического подсчёта времени, поэтому сократить там было нельзя ;) Также все участники на финише получали памятные медали с указанием дистанции. Во время движения каждые 2,5 км можно было выпить воды на специально оборудованном месте, или обтереться влажной губкой. На финише, после бега была организованна выдача бутилированной питьевой воды, а также организованна полевая кухня с отличным сладким и горячем чаем, а также с гречневой кашей, для тех кто проголодался.

Перед взрослым забегом был детский забег, ведь нужно приучать детей к спорту с детства. Спорт очень важная составляющая нашей жизни. Ведь он даёт энергию и заряжает тебя на подвиги. В здоровом теле — здоровый дух. А чтобы держать тело здоровым нужно заниматься спортом. Лично я предпочитаю бег, а вы что?

Детский забег начался в 9:15 по московскому времени и был он протяжённостью 1 км, в данном забеге принимали участия дети о 3 до 7 лет. Кстати дети после данного забега получили подарки от магазина «Детский мир», который являлся главным спонсором данного забега.

После детского забега за пол часа началась централизованная разминка под музыку, что очень настроила боевой дух. Разминку проводили грамотные фитнес инструкторы, которые за пол часа размяли всё ваше тело и все мышцы, которые можно было потянуть во время бега. Кстати когда массово идёт разминка то это очень впечатляет, огромное число одинаково одетых людей выполняют одно и тоже. Да это прям неподготовленный флешмоб получается. Если смотреть со стороны то это выглядит очень здорово. Спасибо инструкторам Осеннего Грома.

В 10:00 начался масстарт на 10 и 21 км. Что порадовала, что хоть старт был и общий, но благодаря электроники фактически отчёт времени каждого участника начинался с того момента, как он пересёк стартовую черту. Это очень удобно, т.к. ты точно знаешь свой результат. Даже если ты стоишь в конце и чтобы не толпиться начинаешь бежать медленно.  В общем техническая часть забега радовала.

10km 21km

После старта, я выбрал определённый для себя темп начал движения, под каждым мостом вдоль трассы стояла группа поддержки которая подбадривала участников, что вызывало приятные ощущения. Первые 7 км прошли на ура, я старался держаться выбранного темпа и это давала свой результат.  Но отсутствия постоянных тренировок дало о  себе знать. Скорость бега начала уменьшаться к казалось что три последних километра тянуться просто бесконечно. А ещё очень захотелось есть ;)

Когда показалась табличка в 1 км, мозг начал понимать что осталось совсем чуть-чуть, жаль что ноги этого не поняли и не хотели никак передвигаться. На последних 500 метров началась финишная гонка. Как часто это бывает в спортивных забегах находиться человек у которого остались силы и он начинает ускоряться. Тебе как спортсмену не хочется быть позже и ты начинаешь также увеличивать свой тем и тут уже какая подготовка спортсмена и сколько у него осталось сил для последнего рывка. Как оказалось в моём случае сил практически не осталось и последний рывок был очень сложный, но благодаря ему я смог улучшить на чуть-чуть своё финишное время.

Кстати о времени, целей я себе никаких не ставил поэтому бежал в удовольствия, хоть и было тяжеловато, но своим результатом я доволен среди 369 мужчин которые бежали 10 км я занял 66 место пробежав данную дистанцию за 44 минуты и 27 секунд. Кстати во время бега я понял одно, что всегда нужно ставить цели чтобы ты знал к чему стремиться это помогает тебе держать нужный темп и ты сразу видишь когда тебе нужно ускориться, а когда можно бежать не в полную силу.

Ниже представлю пару фоточек с данного мероприятия:

finish

peredstartom

razminka

ya_begun

На первой фотки после фииша, на второй фотке перед  стартом, третья фотка — это общая разминка, ну а на последней я собственной персоны счастливый и удовлетворённый ;)

Подводя итог с уверенность могу сказать что я сегодня провёл выходные с пользой и получил заряд бодрости и хорошего настроения на всю неделю. Поэтому советую вам заниматься любым спортом который вам нравиться, вот я лично люблю бег и бегаю с удовольствием. Ну что друзья до встрече  на различных пробегах.

Занимайтесь спортом сами и заряжайте на спорт своих друзей, будем вместе становиться лучше.

С уважением, счастливый бегун, Антон Егоров.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Комментариев: 27


  • 22.12.2013 в 10:28
    Creeper

    Тогда можно дать творческий совет для блогера, занимайся спортом, будь энергичным, ведь энергичный человек пишет энергичные тексты!!!

    Ответить
    • 23.12.2013 в 13:11
      Антон

      Вы даже и до этой статьи дошли. ;) Да спорт полезная вещь! Бодрит тело и дух.

      Ответить
      • 28.02.2014 в 19:46
        AlexAlex

        «отсутствие постоянных тренировок дало о себе знать». Это может быть и опасным. С места и в карьер не всегда хорошо может закончиться.

        Ответить
      • 30.01.2015 в 20:56
        Игорь

        Да Антон,и все то ты успеваешь.

        У меня создается впечатление,что ты занимаешься спортом

        с ноутбуком в руках.Рассовываешь деньги по проектам и пишешь статьи,выполняя пробежку))))

        Ответить
        • 31.01.2015 в 17:59
          Антон Егоров

          Это было бы круто! Но это не так ;))) А в целом я когда бегаю слушаю ауди книги ;) Поэтому я обучаюсь в процессе бега. А после этого когда еду домой в автобусе пишу отчёт на планшете ;) Или по приезду домой сразу пишу пока голова варит ;) Просто иногда три статьи и отчёта в блог выкидывать это зло!

          Ответить
          • 07.02.2015 в 22:11
            Игорь

            Нет,я так не пробовал.

            Я просто музыку слушаю,при беге.

            Ответить
          • 25.04.2015 в 23:08
            Игорь

            Нужно тоже какой нибудь аудиокурс прослушивать при беге.

            Ответить
            • 30.04.2015 в 11:02
              Ваня

              Не получится при беге вникнуть в курс. Переслушивать придётся.

              Ответить
            • 10.05.2015 в 22:49
              Игорь

              Иван,а ты пробовал?

              А если не пробовал,так зачем говорить?

              Да и не каждому дано вникнуть и сидя.

              Ответить
    • 21.04.2015 в 01:17
      Ваня

      Спорт для блогера необходим. Спорт подерживает блогера в необходимом нужном тонусе.

      Ответить
  • 27.02.2014 в 08:01
    Антон Дышлюк

    Сам начинаю заниматься спортом, открываю магазин спортивного питания, стараюсь вести здоровый образ жизни, и мне кажется что с каждым годом все больше и больше людей будет идти в этом направлении.

    Ответить
    • 27.02.2014 в 20:54
      Антон

      Магазин здорового питания? интересно. А вообще спорт — это сила!

      Ответить
      • 28.02.2014 в 07:45
        Антон Дышлюк

        Нет магазин спортивного питания) В наше время очень много спортсменов его употребляю, вот и решил я попробовать)

        Ответить
  • 28.02.2014 в 19:34
    AlexAlex

    44 минуты — хороший результат! Может в этом году и марафон пробежишь.

    Ответить
    • 01.03.2014 в 17:59
      Антон

      Нужно тренироваться чтобы показывать результаты. Этот результат был без тренеровок ;) Могу быстрей. В планах на этот год есть полумарафон и марафон, если потяну. Гляну на своё состояние.

      Ответить
  • 28.02.2014 в 19:38
    AlexAlex

    А ты пил каждые 2,5 км воду или считал это лишней тратой времени?

    Ответить
    • 01.03.2014 в 18:00
      Антон

      А зачем пить воду каждые два с половиной киллометра? Это же не марафон. Дают пить и есть каждые 5 км, помоему и это это на марафонах и полумарафонах. А я бежал всего 10 км.

      Ответить
  • 27.03.2016 в 17:24
    Игорь

    Антон молодец!!! Во многих спортивных мероприятиях участвуешь.

    Спортивный образ жизни

    Ответить
    • 27.03.2016 в 18:02
      Ваня

      Спортивный образ жизни поддерживает блогера в тонусе.

      Ответить
      • 27.03.2016 в 18:38
        Игорь

        И не только блогера.Любого человека

        Ответить
        • 27.03.2016 в 19:59
          Ваня

          Блогеру важнее чем любому человеку.

          Ответить
          • 27.03.2016 в 20:01
            Игорь

            Без разницы кому.Блогер такой же человек

            Ответить
            • 27.03.2016 в 20:29
              Ваня

              У блогера вторая работа — блог.

              Ответить
            • 27.03.2016 в 20:38
              Игорь

              Ну это понятно.А к чему вы это написали?

              Ответить
            • 27.03.2016 в 20:50
              Ваня

              Что блогеру надо быть в тонусе

              Ответить
            • 27.03.2016 в 21:01
              Игорь

              Не только блогеру.

              Ответить
            • 27.03.2016 в 21:13
              Ваня

              Повторяетесь Игорь

              Ответить
  • Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
    Logo